EMDR

O EMDR é uma abordagem psicoterapêutica estruturada desenvolvida para trabalhar experiências perturbadoras e memórias associadas a sofrimento emocional. O processo inclui diferentes fases de avaliação, preparação, processamento e integração.

Como é realizado?

Durante determinadas fases da intervenção podem ser utilizados movimentos oculares ou outras formas de estimulação bilateral enquanto a pessoa trabalha, de forma orientada, elementos da experiência que está a ser abordada. O ritmo e a preparação são ajustados individualmente.

Em que situações pode ser considerado?

O EMDR é particularmente conhecido pelo seu uso em situações relacionadas com trauma e stress pós-traumático. A sua utilização noutras dificuldades deve resultar de avaliação profissional e não significa que seja a abordagem indicada para todas as pessoas ou para todos os problemas.

Resultados e expectativas

A resposta à psicoterapia varia entre pessoas. Não é possível garantir alívio rápido, resultados permanentes ou um número fixo de sessões. A evolução depende, entre outros fatores, da situação clínica, história pessoal, objetivos e processo terapêutico.